Прошло 36 дней с начала нового года. У Вас есть цели на год? Что сделано? Прошло уже 10% года.
Цели бывают разные: поправить что-то в личной жизни, больше зарабатывать, изучить язык, повысить профессиональные навыки, похудеть… Чем бы мы не занимались, всегда есть несколько ключевых точек: 10%, 25%, 50% и 90+%. Находясь в них, можно понять что происходит с нашей целью и свериться, идем ли мы по верному пути.
Точка рывка
10% – это точка рывка. Рывок идет на эмоциях, на мотивации. Проследив, как было выполнено 10% задачи, мы увидим достаточна ли мотивация к цели. Если мы по настоящему “хотим цель” – в начале пути мотивация самая высокая.
- Бегун, стартующий на забег в 10 километров первый километр бежит либо тяжело, либо очень легко (а вот среднее бывает намного реже).
- Изучающий язык с большим удовольствием проходит первые занятия и выполняет домашние задания, либо насилует себя и пропускает занятия.
- Участники онлайновых тренингов проявляют высокую активность: выполняют задания, задают вопросы либо рассказывают “как они сделают задания потом…”
Если все прошло по плану, то на 10% произошло врабатывание, дело стало привычным, расписание изменилось, появился рабочий ритм. Уделить время для спортивного зала, или учебного видео-курса это уже не подвиг, а рядовое явления. Когда появилась привычка, то контрольная точка пройдена успешно. А если нет?
А если так и не собрались?
Бывает и по другому: “.. как-то руки не дошли, много дел накопилось после праздников… на следующей неделе будем по серьезному…“, “ещё ведь куча времени, успеем”, “не могу себя заставить…надо взять себя в руки”, “за месяц сделал пару упражнений, ничего вот прямо завтра начну по графику”.
Конечно возможно завтра все изменится, хотя вероятнее исход иной: эта задача повиснет в to-do-list и будет кочевать по нему весь остальной год. А диагноз простой: недостаток мотивации в организме.
