Транзактный анализ считает, что человек в состоянии Взрослого наиболее эффективен.
Почему? Он не теряет время и энергию на обдумывание ситуаций, не относящихся к текущей задаче. “От меня девушка ушла, не могу думать о работе…” Или более рабочий вариант “Начальник наехал, теперь думаю, что же я мог ему сказать в своё оправдание. Желательно так, чтобы он почувствовал себя идиотом”
Что делать?
- Уметь определять состояния. Хотя бы для правильных прогнозов
- Понимать, какое состояние (себя и окружающих) сейчас нужно
- Уметь переводить из состояния в состояние
