Сон – Работа – Отдых – Сон – Работа… Чего в этой последовательности не хватает?
Вполне нормальный круг обыденной жизни:
Зарабатываю для себя сам, ничего ни у кого не прошу, кормлю нескольких близких мне людей, обеспечиваю свой отдых, 6-10 часов в день отдаю на зарабатывание денег, остальное время мое.
Из консультирования
“Главное – терпение” говорит внутренний голос, “больше работай, чуть потерпи, и у тебя все будет”
-Надо только разобраться с ипотекой, я знаю, что если сейчас пойду на эту должность я за 3-4 года смогу полностью ее выплатить.
-Ты это хочешь?
-Выплатить ипотеку – “Да”. Дамокловым мечем висит. А должность, однозначно “Нет”, но это выход
Из консультирования
Вроде все окей. У людей есть цели и они готовы вкладываться и достигать их. Чем же они недовольны?
Есть ответ, который не ложиться в современный мэйнстрим “успешной жизни”:
Иметь цель и достигать ее не достаточно.
А что еще?
Цель можно достигнуть, а можно не достигнуть (цели бывают разных калибров). А вот настроения, мысли которые испытываем, достигая цели, составляют большую часть нашей жизни. Часто важно не столько само достижение или не-достижение цели, а как себя чувствует человек в процессе достижения.
Э. Берн описал три вида сценариев жизни людей: есть люди – победители, побежденные и не-победители:
Победитель этот тот, кто достигает цели, определял Э. Берн. Победитель – это тот, кто достигает цели, и в результате преобразует свою жизнь, добавлял Р. Гулдинг. Победа – это когда цель достигается легко и свободно, с удовольствием. На пути могут быть трудности. Правда, эти трудности воспринимаются, а впоследствии и вспоминаются как одни из самых значимых этапов жизни: “А помнишь мы тогда по 20 часов в сутки…”
Побежденные. Достигают ли они своей цели? Иногда – да. В любом случае, дело не в достижении цели, а в уровне сопутствующего комфорта. Побежденный даже если достигает номинальной цели не изменяет свою жизнь. Побежденный бессознательно выстраивает свою жизнь для того чтобы иметь проблемы, переживания, негативные эмоции: стыд, вина, опустошение… Побежденный может поставить себе цель стать очень богатым человеком, и став им, чувствовать себя несчастным.
Не-победители или люди средины. Их цели отличаются, от целей победителей и побежденных. Человек, имеющий сценарий не-победителя, день ото дня терпеливо несет свою ношу, не многое при этом выигрывая и не сильно проигрывая. Такой человек никогда не рискует. Поэтому такой сценарий часто называют банальным. На работе не-победитель не становится начальником, но его и не увольняют с работы. Такие люди на собеседованиях и говорят “ну, хорошо проект сделали, могли и лучше – но заказчик и так принял”
Цель не-победителя всегда небольшая, иногда она размыта и нечеткая. Что будет, если мы спросим человека средины, чего он хочет? Мы получим в ответ: выспаться, выплатить ипотеку, поехать в отпуск подальше, купить машину. Это отличные цели, они достижимы, измеримы и конкретны, часто они могут быть ограничены по времени и актуальны, но они остаются целями-средствами. Их не связывают рискованные и долговременные цели, цели, возможно, выходящие за пределы человеческой жизни, цели способные изменить жизнь.
– Как покупка новой машины изменит твою жизнь
– Ну, я буду ездить, куда хочу. Я буду встречать новых людей…
– Ты уверен что именно покупка новой машины даст возможность быть там где ты хочешь и встречать новых людей?
– Ну.. (пауза)
Из консультирования
Тест целей
Берн предложил способ, с помощью которого можно отличать победителя от побежденного. Для этого надо спросить человека, что он будет делать, если проиграет. Берн считал, что победитель знает что, однако не говорит об этом. Побежденный не знает, но только и делает, что говорит о победе: “Когда у меня будет первый миллион… Когда моя лошадь придет…”. Он все ставит на одну карту и тем самым проигрывает. Победитель всегда учитывает несколько возможностей и поэтому побеждает. Если что-то не выходит, он пробует другой путь, пока не достигает успеха.
Не-победители, как правило, достигают своих целей – статистически. Так как занижают планку целей. Их цель это цель-минимум. Но если не-победителя спросить что будет если он не достигнет цели, он пожмет плечами и скажет, что ему жаль, но не очень и хотелось.
Цели и Новый Год
Уже несколько лет использую Новый год как отличный повод поразмышлять над жизнью, подумать к чему стремлюсь. Как правило, на подобные мысли не часто хватает времени. Чаще всего мы думаем об этом в трех состояниях:
- когда у нас успех (и нам кажется что наша карьера и жизнь идет на взлет),
- у нас неудача (нам кажется что все плохо и жизнь бессмысленна и т.д.)
- и в переломные временные даты – Новый год, День Рождения…
Последний, третий, вариант самый осмысленный. Именно в этот момент можно достичь рационального и спокойного взгляда на жизнь. Именно в этот момент можно выделить время для обдумывания нашей жизни.
